Oświetlenie ważne dla naszych oczu

Oświetlenie jest bardzo ważne dla zdrowia naszych oczu, o czym może świadczyć fakt i wieloletnie praca biurowa zmusza na pewnym etapie do zaczęcia noszenia okularów i przymusu niekiedy korekty laserowej wzroku. Praca biurowa czy też uczenie się przy złym oświetleniu, szczególnie w półmroku często jest nie tylko przyczyną zmęczenia oczu, ale i bólów głowy zmęczenie i przede wszystkim zniechęcenia.Warto nie tylko zadbać podczas naszej pracy za biurkiem o oświetlenie ale i o prawidłową postawę i co jakiś czas wykonywać ćwiczenia które sprawią iż nasze oczy odpoczną. Prócz oświetlenie dla naszych oczu bardzo istotna jest także dieta, która musi być bogata w witaminę A, której źródłem są między innymi marchew oraz inne warzywa o czerwonej czy pomarańczowej barwie. Oświetlenie podczas pracy biurowej to nie tylko odpowiednie lampka, nie tworząca półcienia, to także żarówki, które dają odpowiednie natężenie światła, przy czym najlepsze są do tego żarówki ledowe dobrej jakości, które nie migoczą.

Podobne artykuły

  • Jak dopasować oświetlenie do domuJak dopasować oświetlenie do domu Oświetlenie jest bardzo ważną częścią wystroju domu i jego wnętrza, warunkuje funkcjonalność i to jak wygodnie i zdrowo będzie się mieszkać. Źle dobrane oświetlenie do poszczególnych […]
  • Higiena pracy biurowejHigiena pracy biurowej Praca biurowa jest bardzo jest obciążająca dla naszego kręgosłupa oraz dla naszych oczu. Częste długie godziny spędzone przed komputerem mogą skutecznie pogorszyć nasz wzrok i sprawić iż […]
  • Oświetlenie do pracy naukowejOświetlenie do pracy naukowej Praca naukowa wymaga szczególnego rodzaju oświetlenia, które pozwoli na to by oczy przez cały okres pracy, czy to czytania czy pisania, czy jakiejkolwiek innej pracy naukowej lub biurowej […]
  • Jakie oświetlenie dobrać do jakich pomieszczeńJakie oświetlenie dobrać do jakich pomieszczeń W zależności od przeznaczenia pomieszczenia mieszkalnego dobieramy do różnych pokojów różne oświetlenie. Najważniejszym jest przy doborze lamp by oświetlenie było odpowiednie do czynności […]
  • Higiena pracy naukowejHigiena pracy naukowej Higiena pracy naukowej to w zasadzie pojęcie znane, z uwagi na to iż przy każdej pracy czy też w szkole jest o tym mowa, jednak rzadko kiedy tak naprawdę mówi się o tym co tao tak naprawdę […]
  • Wynajem jako dochodowa część rynku nieruchomościWynajem jako dochodowa część rynku nieruchomości Majątek ludzki to nie tylko gotówka, ale też inne dobra, które człowiek posiada. Na myśli mamy tu dobra ruchome, takie jak samochody, rowery, maszyny czy inne rzeczy możliwe do […]